L'été au Japon est une saison populaire pour les touristes étrangers, car de nombreux événements tels que des festivals d'été et des feux d'artifice sont organisés, ainsi que des opportunités de profiter de la belle nature et de la nourriture de saison. D'un autre côté, les étés étant chauds au Japon, le nombre de personnes souffrant d'un coup de chaleur augmente chaque année. Dans cet article, nous expliquerons comment prévenir les coups de chaleur au Japon, que faire en cas de coup de chaleur et vous présenterons comment profiter de votre voyage au Japon en toute sécurité tout en faisant attention aux coups de chaleur.
2024.06.24- table des matières
- Caractéristiques de l'été japonais
- Que faire si vous avez un coup de chaleur
- Comment prévenir les coups de chaleur
- Phrases utiles concernant le coup de chaleur
- Sources d'informations utiles
Caractéristiques de l'été japonais
L'été au Japon s'étend généralement de juin à septembre. Cette saison est chaude et humide, avec des températures dépassant souvent les 30°C, surtout de juillet à août. De plus, l’humidité est élevée, ce qui entraîne des journées chaudes et humides. Les changements de température peuvent être dramatiques sur une courte période, vous devez donc faire attention à la différence de température entre le matin et le soir et pendant la journée.
Que faire si vous avez un coup de chaleur
Le coup de chaleur peut être mortel, mais les symptômes peuvent varier de légers à graves.
Niveau 1 (léger) : étourdissements, spasmes musculaires, nausées
Niveau 2 (modéré) : maux de tête, nausées, fatigue
Niveau 3 (sévère) : Convulsions, rougeurs cutanées, confusion, incapacité à marcher droit, perte de conscience
Si quelqu'un perd connaissance, n'hésitez pas à appeler une ambulance. Si vous ne savez pas si vous devez aller chez le médecin ou appeler une ambulance, consultez d'abord le centre de consultation d'urgence des pompiers de Tokyo. En plus de faire un simple autocontrôle en ligne, en composant le #7119, un conseiller vous indiquera si vous devez immédiatement consulter un médecin ou appeler une ambulance. En cas d'urgence, appelez immédiatement le 911. Le numéro de téléphone d'urgence du Japon organisera une ambulance pour vous.
Comment prévenir les coups de chaleur
hydratation
Buvons de l'eau fréquemment. Emportez de l'eau et une boisson pour sportifs avec vous et essayez de boire fréquemment lorsque vous sortez.
vêtements appropriés
Choisissez des vêtements légers et frais. Cependant, n'oubliez pas de porter un chapeau et de la crème solaire pour protéger votre peau des rayons directs du soleil.
Faire une pause dans un endroit frais
Il est important de se reposer dans un endroit frais, comme à l'intérieur ou à l'ombre d'un arbre. Évitez de sortir pendant de longues périodes et profitez du tourisme tout en prenant des pauses.
supplémentation en sel
Votre corps peut perdre du sel en transpirant. Pour compléter votre apport en sodium, choisissez des collations et des collations contenant du sel.
Phrases utiles concernant le coup de chaleur
Si vous ou quelqu'un de votre entourage présentez un risque de coup de chaleur, nous vous présenterons des mots et des phrases qui vous aideront à expliquer le coup de chaleur en japonais en cas d'urgence.
Sources d'informations utiles
Il existe un site Web utile pour prévenir les coups de chaleur.
NHK : Les informations sur le risque de coup de chaleur par région et divers articles sur la façon d'éviter le coup de chaleur sont mis à jour toutes les heures.
Ministère de la Santé, du Travail et de la Protection sociale : Divers articles concernant la prévention des coups de chaleur ont été publiés.
Agence météorologique japonaise : Informations météorologiques et informations d'avertissement de coup de chaleur de l'Agence météorologique japonaise
Le coup de chaleur représente un risque sérieux pour nous, mais en prenant les précautions appropriées, vous pourrez profiter de votre voyage en toute sécurité. Assurez-vous de surveiller votre condition physique, de rester hydraté fréquemment et de prendre des pauses adéquates. Si vous ne vous sentez pas bien ou présentez des symptômes de coup de chaleur, consultez immédiatement votre entourage et consultez immédiatement un médecin. Prenez soin de votre santé et profitez du tourisme au Japon !