Eine Pflichtlektüre für japanische Sommertouristen! Vollständiger Leitfaden zur Hitzschlagprävention

• Inhaltsverzeichnis
• Merkmale des japanischen Sommers
• Was tun bei einem Hitzschlag?
• So verhindern Sie einen Hitzschlag
• Nützliche Sätze zum Thema Hitzschlag
• Nützliche Informationsquellen

Merkmale des japanischen Sommers

Der Sommer in Japan dauert im Allgemeinen von Juni bis September. Diese Jahreszeit ist heiß und feucht, mit Temperaturen über 30 °C, insbesondere von Juli bis August. Außerdem ist die Luftfeuchtigkeit hoch, was zu heißen und feuchten Tagen führt. Temperaturschwankungen können in kurzer Zeit dramatisch sein, daher müssen Sie auf die Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend sowie tagsüber achten.

Was tun bei einem Hitzschlag?

Ein Hitzschlag kann tödlich sein, die Symptome können jedoch leicht bis schwer sein.

Stufe 1 (leicht): Schwindel, Muskelkrämpfe, Übelkeit

Stufe 2 (mäßig): Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit

Stufe 3 (schwer): Krämpfe, Hautrötungen, Verwirrtheit, Unfähigkeit, gerade zu gehen, Bewusstlosigkeit

Wenn jemand das Bewusstsein verliert, zögern Sie nicht, einen Krankenwagen zu rufen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie zum Arzt gehen oder einen Krankenwagen rufen sollen, wenden Sie sich zunächst an die Notfallberatungsstelle der Feuerwehr von Tokio. Zusätzlich zu einem einfachen Online-Selbstcheck unter der Nummer 7119 sagt Ihnen ein Berater, ob Sie sofort zum Arzt gehen oder einen Krankenwagen rufen sollten. Rufen Sie im Notfall sofort 911 an. Die japanische Notrufnummer organisiert einen Krankenwagen für Sie.

So verhindern Sie einen Hitzschlag

Flüssigkeitszufuhr

Lasst uns häufig Wasser trinken. Nehmen Sie Wasser und Sportgetränke mit und achten Sie darauf, häufig zu trinken, wenn Sie ausgehen.

entsprechende Kleidung

Wählen Sie leichte und kühle Kleidung. Vergessen Sie jedoch nicht, einen Hut und Sonnenschutzmittel zu tragen, um Ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Machen Sie eine Pause an einem kühlen Ort

Es ist wichtig, sich an einem kühlen Ort auszuruhen, beispielsweise drinnen oder im Schatten eines Baumes. Vermeiden Sie längeres Ausgehen und genießen Sie in den Pausen das Sightseeing.

Salzergänzung

Ihr Körper kann durch Schwitzen Salz verlieren. Um Ihre Natriumaufnahme zu ergänzen, wählen Sie Snacks und Snacks, die Salz enthalten.

Nützliche Sätze zum Thema Hitzschlag

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Umgebung wahrscheinlich einen Hitzschlag erleiden, stellen wir Ihnen Wörter und Sätze vor, die Ihnen helfen, im Notfall einen Hitzschlag auf Japanisch zu erklären.

Nützliche Informationsquellen

Es gibt eine Website, die zur Vorbeugung von Hitzschlag hilfreich ist.

NHK : Informationen zum Hitzschlagrisiko nach Region und verschiedene Artikel zur Vermeidung von Hitzschlag werden stündlich aktualisiert.

Ministerium für Gesundheit, Arbeit und Soziales : Es wurden verschiedene Artikel zur Hitzschlagprävention veröffentlicht.

Japanische Meteorologische Agentur : Wetterinformationen und Hitzschlagwarninformationen der Japan Meteorological Agency

Ein Hitzschlag stellt für uns ein ernstes Risiko dar, aber wenn Sie die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie Ihre Reise sicher genießen. Achten Sie darauf, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten, regelmäßig Flüssigkeit zu sich zu nehmen und ausreichend Pausen einzulegen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Symptome eines Hitzschlags verspüren, wenden Sie sich umgehend an Ihre Mitmenschen und suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Bitte achten Sie auf Ihre Gesundheit und genießen Sie das Sightseeing in Japan!